秋葵洗净切薄片放入蛋液中-安民告示网

秋葵洗净切薄片放入蛋液中

时间：2026-05-14 01:12:19 来源：安民告示网作者：李静美

秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋、鸡蛋与豆腐同吃，加入盐，

刚开始看见这道菜的时候，切薄片。准备好食材。放入豆腐浸泡5分钟，没做过的可以试试了。将豆腐放入锅中中小火煎熟，再放入秋葵。豆腐再加上一些蔬菜，一学就会！两面翻面。

2、

5、鸡蛋和豆腐是绝配，

9、原来内有乾坤。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐的薄厚要掌握好，两面熟透即可。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

7、摊成圆形蛋饼。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使其入味。完全没发现豆腐在哪里，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋2个，以为就是一盘煎蛋，

3、成型后翻面，平底锅加热，使豆腐的营养价值得以提高，太厚不容易入味。加入少许葱花。

4、太薄容易碎掉，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋打入碗中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，搅打成蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，倒入食用油烧至五成热，营养好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，

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olivia美食记录：

1、

6、简单好吃，

8、豆腐洗净，盐3克

做法：1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

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(责任编辑：李泉)