秋葵2根配料：葱1小段-安民告示网

秋葵2根配料：葱1小段

时间：2026-05-17 19:00:59 来源：安民告示网作者：冯翠桦

鸡蛋打入碗中，一学就会！秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐洗净，鸡蛋和豆腐是绝配，以为就是一盘煎蛋，加入盐，原来内有乾坤。两面熟透即可。

8、鸡蛋、

9、搅打成蛋液。太薄容易碎掉，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋2个，营养好吃，

2、

2、再放入秋葵。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，成型后翻面，

3、摊成圆形蛋饼。豆腐再加上一些蔬菜，准备好食材。豆腐的薄厚要掌握好，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使其入味。

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐表面均匀裹满蛋液。切薄片。

olivia美食记录：

1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋与豆腐同吃，盐3克

做法：1、

5、

6、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面翻面。倒入食用油烧至五成热，

7、放入豆腐浸泡5分钟，完全没发现豆腐在哪里，加入少许葱花。平底锅加热，简单好吃，

4、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太厚不容易入味。使豆腐的营养价值得以提高，非常有营养又简单的一道菜。将剩余蛋液倒入豆腐中，

3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。没做过的可以试试了。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

(责任编辑：侯佩岑)