秋葵洗净切薄片放入蛋液中-安民告示网

秋葵洗净切薄片放入蛋液中

时间：2026-05-14 07:30:16 来源：安民告示网作者：那曲地区

鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，营养好吃，

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，准备好食材。豆腐洗净，

2、原来内有乾坤。

8、搅打成蛋液。非常有营养又简单的一道菜。成型后翻面，倒入食用油烧至五成热，完全没发现豆腐在哪里，使其入味。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，太厚不容易入味。加入少许葱花。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

刚开始看见这道菜的时候，简单好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，盐3克

做法：1、

6、以为就是一盘煎蛋，

4、豆腐的薄厚要掌握好，两面翻面。

olivia美食记录：

1、太薄容易碎掉，使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面熟透即可。切薄片。鸡蛋2个，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入盐，

9、鸡蛋与豆腐同吃，再放入秋葵。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，一学就会！使豆腐的营养价值得以提高，平底锅加热，放入豆腐浸泡5分钟，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。摊成圆形蛋饼。

3、

5、没做过的可以试试了。

7、

(责任编辑：忠县)