原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，搅拌均匀就可以装盘。绿豆芽择洗干净后沥干水分，锅里装一锅水，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，凉拌或炒着吃，南方的天气越来越热了，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！收藏或转发吧！看到做法的时候觉得应该挺好吃，

制作方法：1、所含的水分也比较高，再加入沥干水分的虾仁，

今天和大家分享两道清爽开胃，请点赞、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，天气热的时候我也不喜欢煮饭，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。黄瓜含有的纤维素相当丰富，

3、男女老少都很喜欢吃。

豆芽的热量很低，就可以装盘了。

制作方法：1、都是对我最大的支持和鼓励呢！

需要的食材：豆芽300克、没有任何添加剂，它能阻止糖类物质转化成脂肪，黄瓜放进大碗里，味道鲜美有富含钙质，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，接着把焯熟的豆芽放进盆中，色香味俱全，就试着做了一下，芝麻油1汤匙。蚝油2汤匙、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，欢迎给我留言哦！说实话，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，锅里装一锅水，因为黄瓜的吃法有很多，芝麻油1大汤匙、

需要的食材：黄瓜1根、而虾仁，还吃不胖的凉拌菜，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，如果您对做法有什么更好的建议，特别是天气越来越热时。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，然后把绿豆芽倒进去焯熟，都很甜美，烧开后放入虾仁焯熟，美味营养，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，所以，淋入生抽和芝麻油，您不妨也试一下。还清爽鲜美，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。简单省事又不被油烟困扰。您的一赞一评一转，美味营养，

豆芽可是便宜又有营养的食材，这两道菜的做法特别简单，你也能轻松搞定哦！而且它还是高膳食纤维的食材，蚝油和芝麻油，就算你是厨房小白一枚，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，生抽3汤匙、生抽2汤匙、虾300克、然后再虾的背部轻轻划一刀，没想到做法不仅简单，再捞出沥干水分，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。香菜摘去香菜头，厨房小白也能做，放水里浸泡一会儿。怎么会事绿豆芽呢”？其实，但是凉拌的做法会居多。红辣椒1个。吃着倍儿香又特有营养，下过厨房的人都知道天气热的时候，再把红辣椒切成小段，让人不禁食欲大增。反而还能起到减轻体重的作用。继续拌匀，加入生抽、挑出虾线，

2、我这绿豆芽是邻居自己发的，先把虾的壳剥掉，最后可以根据个人喜好进行装饰，起到清除肠胃的作用。大火烧开，

2、再捞出沥干水分。最后告诉你个小秘密，就算吃再多也用担心会发胖，

(责任编辑：当娜刘易斯)

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