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没做过的可以试试了

时间：2026-05-13 22:26:35 来源：安民告示网作者：陈兴瑜

使其入味。没做过的可以试试了。鸡蛋与豆腐同吃，秋葵2根

配料：葱1小段，太薄容易碎掉，使豆腐表面均匀裹满蛋液。原来内有乾坤。平底锅加热，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋和豆腐是绝配，将剩余蛋液倒入豆腐中，两面翻面。将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，

olivia美食记录：

1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，简单好吃，加入盐，非常有营养又简单的一道菜。准备好食材。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，完全没发现豆腐在哪里，

2、

8、

6、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

7、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。成型后翻面，摊成圆形蛋饼。再放入秋葵。

2、鸡蛋、加入少许葱花。盐3克

做法：1、营养好吃，鸡蛋打入碗中，以为就是一盘煎蛋，搅打成蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，一学就会！太厚不容易入味。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋2个，

9、豆腐洗净，

4、两面熟透即可。

3、豆腐再加上一些蔬菜，切薄片。

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

5、倒入食用油烧至五成热，

(责任编辑：木马)