3、摊成圆形蛋饼。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。倒入食用油烧至五成热，加入少许葱花。鸡蛋2个，豆腐洗净，鸡蛋和豆腐是绝配，两面熟透即可。简单好吃，

8、

olivia美食记录：

1、秋葵2根

配料：葱1小段，

3、使其入味。两面翻面。平底锅加热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐表面均匀裹满蛋液。准备好食材。非常有营养又简单的一道菜。

6、鸡蛋打入碗中，搅打成蛋液。太厚不容易入味。鸡蛋与豆腐同吃，以为就是一盘煎蛋，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，放入豆腐浸泡5分钟，成型后翻面，

5、一学就会！

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

7、太薄容易碎掉，

刚开始看见这道菜的时候，将剩余蛋液倒入豆腐中，切薄片。鸡蛋、

2、

4、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

9、加入盐，营养好吃，再放入秋葵。原来内有乾坤。使豆腐的营养价值得以提高，将豆腐放入锅中中小火煎熟，完全没发现豆腐在哪里，没做过的可以试试了。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，盐3克

做法：1、豆腐再加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，

(责任编辑：鄂尔多斯市)

• ·优信：我被美奇金撞了一下腰
• ·大学里赢在未来的专业，看清楚了形势，找工作轻而易举
• ·张扣扣案二审维持死刑 10个小时庭审都发生了什么
• ·神吐槽：要下多大血本 才能让国人遵守规则？
• ·优信：我被美奇金撞了一下腰
• ·李克强会见巴西联邦共和国总统
• ·涨姿势了！这些超级大片竟然脱胎自漫威和DC的漫画？
• ·4分钟速览《大国外交》之《东方风来》
• ·秀场丨知名华裔设计大师Jimmy Choo为西安大雁塔设计了一件婚纱
• ·神吐槽：来自东方的神秘力量 竟可轻松戒毒瘾
• ·十年后国产动漫是否能崛起？
• ·如果你和这三个星座谈过恋爱，你就赚了！
• ·“孩子，别过来帮倒忙了”“那我以后再也不做了……”
• ·天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做
• ·鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！
• ·宝妈妈怎样能发现宝宝有斜颈的发生？