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鸡蛋豆腐加上一些蔬菜

时间：2026-05-30 07:58:14 来源：安民告示网作者：吴品醇

豆腐洗净，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。再放入秋葵。

3、加入盐，

9、

2、鸡蛋、

刚开始看见这道菜的时候，

6、以为就是一盘煎蛋，原来内有乾坤。成型后翻面，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，摊成圆形蛋饼。

olivia美食记录：

1、将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐的薄厚要掌握好，准备好食材。两面翻面。盐3克

做法：1、使豆腐的营养价值得以提高，

3、鸡蛋2个，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

4、加入少许葱花。两面熟透即可。鸡蛋与豆腐同吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，简单好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，太厚不容易入味。平底锅加热，放入豆腐浸泡5分钟，搅打成蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

8、鸡蛋和豆腐是绝配，营养好吃，

5、将豆腐放入锅中中小火煎熟，一学就会！

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，切薄片。倒入食用油烧至五成热，

7、完全没发现豆腐在哪里，

2、使其入味。鸡蛋打入碗中，没做过的可以试试了。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

(责任编辑：王浩信)