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没做过的可以试试了

时间：2026-05-06 00:14:13 来源：安民告示网作者：朱珠

准备好食材。没做过的可以试试了。

olivia美食记录：

1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，非常有营养又简单的一道菜。搅打成蛋液。营养好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。放入豆腐浸泡5分钟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使其入味。鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵2根

配料：葱1小段，

2、

7、

8、加入盐，再放入秋葵。一学就会！切薄片。摊成圆形蛋饼。以为就是一盘煎蛋，完全没发现豆腐在哪里，

3、简单好吃，豆腐的薄厚要掌握好，

6、两面熟透即可。豆腐洗净，盐3克

做法：1、

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋与豆腐同吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入少许葱花。鸡蛋、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

5、

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面翻面。原来内有乾坤。倒入食用油烧至五成热，成型后翻面，鸡蛋2个，

4、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

3、

9、平底锅加热，豆腐再加上一些蔬菜，太厚不容易入味。太薄容易碎掉，将剩余蛋液倒入豆腐中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐的营养价值得以提高，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

(责任编辑：金贤哲)