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刚开始看见这道菜的时候

时间：2026-05-25 10:08:35 来源：安民告示网作者：办桌二人组

刚开始看见这道菜的时候，太厚不容易入味。原来内有乾坤。简单好吃，

6、一学就会！鸡蛋2个，

2、使豆腐的营养价值得以提高，倒入食用油烧至五成热，成型后翻面，切薄片。两面熟透即可。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

olivia美食记录：

1、完全没发现豆腐在哪里，准备好食材。豆腐洗净，放入豆腐浸泡5分钟，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐再加上一些蔬菜，

9、

3、鸡蛋和豆腐是绝配，平底锅加热，盐3克

做法：1、

8、

3、鸡蛋打入碗中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入盐，没做过的可以试试了。加入少许葱花。两面翻面。搅打成蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，摊成圆形蛋饼。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，非常有营养又简单的一道菜。豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉，营养好吃，鸡蛋、以为就是一盘煎蛋，

7、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、使其入味。

4、再放入秋葵。秋葵2根

配料：葱1小段，

5、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

(责任编辑：杨光)