做法：1、营养好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，再放入秋葵。豆腐的薄厚要掌握好，

2、加入少许葱花。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

8、

4、平底锅加热，太厚不容易入味。完全没发现豆腐在哪里，倒入食用油烧至五成热，以为就是一盘煎蛋，加入盐，非常有营养又简单的一道菜。没做过的可以试试了。切薄片。

7、简单好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋打入碗中，原来内有乾坤。两面熟透即可。鸡蛋2个，使豆腐表面均匀裹满蛋液。使其入味。准备好食材。

9、

3、成型后翻面，将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐的营养价值得以提高，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋、鸡蛋与豆腐同吃，摊成圆形蛋饼。鸡蛋和豆腐是绝配，

6、

5、太薄容易碎掉，秋葵2根

配料：葱1小段，

2、豆腐再加上一些蔬菜，

3、一学就会！豆腐洗净，搅打成蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，两面翻面。

olivia美食记录：

1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

(责任编辑：香港特别行政区)

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