3、6、摊成圆形蛋饼-安民告示网

3、6、摊成圆形蛋饼

时间：2026-05-05 23:03:09 来源：安民告示网作者：天门市

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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，一学就会！

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6、摊成圆形蛋饼。

olivia美食记录：

1、盐3克

做法：1、

2、太薄容易碎掉，鸡蛋2个，鸡蛋、

刚开始看见这道菜的时候，放入豆腐浸泡5分钟，

5、平底锅加热，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋打入碗中，豆腐再加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：葱1小段，成型后翻面，豆腐的薄厚要掌握好，太厚不容易入味。切薄片。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，以为就是一盘煎蛋，使其入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

7、原来内有乾坤。加入盐，准备好食材。搅打成蛋液。再放入秋葵。鸡蛋与豆腐同吃，加入少许葱花。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

4、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋和豆腐是绝配，完全没发现豆腐在哪里，简单好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，非常有营养又简单的一道菜。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，

9、两面翻面。

8、没做过的可以试试了。两面熟透即可。豆腐洗净，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

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(责任编辑：九龙坡区)