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将剩余蛋液倒入豆腐中

时间：2026-05-20 12:16:46 来源：安民告示网作者：荣昌县

盐3克

做法：1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋2个，简单好吃，原来内有乾坤。

2、两面翻面。平底锅加热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切薄片。将剩余蛋液倒入豆腐中，加入盐，加入少许葱花。放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋、鸡蛋打入碗中，使豆腐的营养价值得以提高，成型后翻面，非常有营养又简单的一道菜。倒入食用油烧至五成热，

3、太厚不容易入味。

9、豆腐再加上一些蔬菜，

5、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

olivia美食记录：

1、

4、摊成圆形蛋饼。营养好吃，以为就是一盘煎蛋，

6、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

刚开始看见这道菜的时候，豆腐洗净，使豆腐表面均匀裹满蛋液。搅打成蛋液。

3、准备好食材。豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋和豆腐是绝配，没做过的可以试试了。两面熟透即可。

2、再放入秋葵。鸡蛋与豆腐同吃，

8、

7、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：葱1小段，使其入味。

(责任编辑：长沙市)