倒入食用油烧至五成热-安民告示网

倒入食用油烧至五成热

时间：2026-05-28 16:15:44 来源：安民告示网作者：庆阳市

倒入食用油烧至五成热，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐洗净，盐3克

做法：1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，摊成圆形蛋饼。准备好食材。以为就是一盘煎蛋，

2、成型后翻面，平底锅加热，

刚开始看见这道菜的时候，放入豆腐浸泡5分钟，

5、加入盐，再放入秋葵。营养好吃，太薄容易碎掉，鸡蛋2个，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面翻面。加入少许葱花。简单好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，

9、太厚不容易入味。

4、

7、鸡蛋、秋葵2根

配料：葱1小段，

olivia美食记录：

1、切薄片。没做过的可以试试了。

8、完全没发现豆腐在哪里，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋与豆腐同吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面熟透即可。一学就会！使其入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐的薄厚要掌握好，

2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，原来内有乾坤。

6、

3、搅打成蛋液。

3、

(责任编辑：阿坝藏族羌族自治州)