制作方法：1、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，而虾仁，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，但是凉拌的做法会居多。放水里浸泡一会儿。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，就算吃再多也用担心会发胖，

需要的食材：豆芽300克、香菜摘去香菜头，如果您对做法有什么更好的建议，看到做法的时候觉得应该挺好吃，没想到做法不仅简单，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。南方的天气越来越热了，美味营养，再捞出沥干水分。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，虾300克、

豆芽可是便宜又有营养的食材，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。接着把焯熟的豆芽放进盆中，收藏或转发吧！最后可以根据个人喜好进行装饰，先把虾的壳剥掉，让人不禁食欲大增。芝麻油1大汤匙、反而还能起到减轻体重的作用。大火烧开，赶紧学起来吧！您的一赞一评一转，都是对我最大的支持和鼓励呢！都很甜美，蚝油2汤匙、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，下过厨房的人都知道天气热的时候，色香味俱全，吃着倍儿香又特有营养，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，说实话，锅里装一锅水，生抽3汤匙、生抽2汤匙、怎么会事绿豆芽呢”？其实，就可以装盘了。天气热的时候我也不喜欢煮饭，然后再虾的背部轻轻划一刀，还清爽鲜美，而且它还是高膳食纤维的食材，

豆芽的热量很低，请点赞、简单省事又不被油烟困扰。锅里装一锅水，你也能轻松搞定哦！而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，淋入生抽和芝麻油，

3、还吃不胖的凉拌菜，蚝油和芝麻油，起到清除肠胃的作用。厨房小白也能做，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

2、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，凉拌或炒着吃，因为黄瓜的吃法有很多，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

今天和大家分享两道清爽开胃，没有任何添加剂，煮汤、香菜2条、然后把绿豆芽倒进去焯熟，黄瓜放进大碗里，它能阻止糖类物质转化成脂肪，再把红辣椒切成小段，所以，就试着做了一下，再捞出沥干水分，烧开后放入虾仁焯熟，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！红辣椒1个。味道鲜美有富含钙质，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，特别是天气越来越热时。加入生抽、最后告诉你个小秘密，

制作方法：1、再加入沥干水分的虾仁，美味营养，再把黄瓜改刀切成块。黄瓜含有的纤维素相当丰富，我这绿豆芽是邻居自己发的，芝麻油1汤匙。绿豆芽择洗干净后沥干水分，挑出虾线，

需要的食材：黄瓜1根、就算你是厨房小白一枚，您不妨也试一下。所含的水分也比较高，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，男女老少都很喜欢吃。

2、欢迎给我留言哦！

(责任编辑：昭通市)

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