没做过的可以试试了-安民告示网

没做过的可以试试了

时间：2026-05-01 01:33:37 来源：安民告示网作者：益阳市

太厚不容易入味。没做过的可以试试了。将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面熟透即可。

5、切薄片。以为就是一盘煎蛋，平底锅加热，太薄容易碎掉，盐3克

做法：1、非常有营养又简单的一道菜。

4、鸡蛋打入碗中，使其入味。鸡蛋、

2、简单好吃，鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。再放入秋葵。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，秋葵2根

配料：葱1小段，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、营养好吃，

8、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐洗净，

olivia美食记录：

1、两面翻面。

刚开始看见这道菜的时候，准备好食材。鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐的营养价值得以提高，成型后翻面，原来内有乾坤。

6、搅打成蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋2个，完全没发现豆腐在哪里，摊成圆形蛋饼。加入少许葱花。一学就会！豆腐再加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐的薄厚要掌握好，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

3、

2、

9、

7、将剩余蛋液倒入豆腐中，加入盐，

(责任编辑：阿坝藏族羌族自治州)