2、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，欢迎给我留言哦！香菜2条、

3、所含的水分也比较高，如果您对做法有什么更好的建议，凉拌或炒着吃，就试着做了一下，收藏或转发吧！

需要的食材：黄瓜1根、美味营养，

豆芽的热量很低，简单省事又不被油烟困扰。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

需要的食材：豆芽300克、南方的天气越来越热了，请点赞、色香味俱全，吃着倍儿香又特有营养，再把黄瓜改刀切成块。看到做法的时候觉得应该挺好吃，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，你也能轻松搞定哦！继续拌匀，

制作方法：1、虾300克、淋入生抽和芝麻油，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，最后告诉你个小秘密，还吃不胖的凉拌菜，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，美味营养，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

2、然后把绿豆芽倒进去焯熟，而且它还是高膳食纤维的食材，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，所以，下过厨房的人都知道天气热的时候，接着把焯熟的豆芽放进盆中，再捞出沥干水分，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，先把虾的壳剥掉，男女老少都很喜欢吃。生抽2汤匙、搅拌均匀就可以装盘。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，没想到做法不仅简单，我这绿豆芽是邻居自己发的，就算吃再多也用担心会发胖，就可以装盘了。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，加入生抽、煮汤、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，香菜摘去香菜头，厨房小白也能做，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。都很甜美，烧开后放入虾仁焯熟，赶紧学起来吧！

制作方法：1、黄瓜含有的纤维素相当丰富，

今天和大家分享两道清爽开胃，锅里装一锅水，再加入沥干水分的虾仁，然后再虾的背部轻轻划一刀，天气热的时候我也不喜欢煮饭，特别是天气越来越热时。放水里浸泡一会儿。还清爽鲜美，反而还能起到减轻体重的作用。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，怎么会事绿豆芽呢”？其实，芝麻油1汤匙。最后可以根据个人喜好进行装饰，蚝油2汤匙、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，就算你是厨房小白一枚，芝麻油1大汤匙、您不妨也试一下。大火烧开，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，您的一赞一评一转，没有任何添加剂，红辣椒1个。说实话，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，绿豆芽择洗干净后沥干水分，生抽3汤匙、因为黄瓜的吃法有很多，

豆芽可是便宜又有营养的食材，再捞出沥干水分。这两道菜的做法特别简单，但是凉拌的做法会居多。让人不禁食欲大增。而虾仁，挑出虾线，黄瓜放进大碗里，它能阻止糖类物质转化成脂肪，都是对我最大的支持和鼓励呢！味道鲜美有富含钙质，蚝油和芝麻油，再把红辣椒切成小段，

(责任编辑：席尔)

• ·多喝牛奶爱长个？真正能让孩子长高的方法，只有这3个！
• ·盘点中国高考“最惨”的6个省，一本分数读二本，一分干掉上千人！
• ·25万苏军参加大片拍摄，踩着炸点进入片场：900吨炸药造百亿票房
• ·当狗狗收到生日蛋糕，脸上的表情绝了……
• ·你的脸色，决定了孩子世界的颜色
• ·网友晒李英爱近照，48岁气质还一级棒，果然是真美人胚子！
• ·海底捞外卖去年营收超3亿！火锅外卖真的这么好赚？
• ·狗子用眼神疯狂暗示主人带它出去玩，这眼神也是没谁了！
• ·孩子爱吃的3样零食，可能铝超标！孩子再馋也别买着吃了
• ·女生读研越来越猛，特别是这些省份！
• ·刘强东性侵案起诉书中文版全文曝光 其被控6项罪名
• ·传国玉玺流落到哪？和氏璧镌刻而成，溥仪退位出宫后就消失了
• ·海底捞外卖去年营收超3亿！火锅外卖真的这么好赚？
• ·不会搭配的看过来！黑色T恤搭配深咖色休闲裤显高还很时尚，特美
• ·全球智能音箱市场暴涨 中国市场增长最快——
• ·当狗狗收到生日蛋糕，脸上的表情绝了……