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将剩余蛋液倒入豆腐中

时间：2026-04-24 17:03:16 来源：安民告示网作者：杭州市

鸡蛋、

3、使其入味。

olivia美食记录：

1、倒入食用油烧至五成热，准备好食材。一学就会！

4、太薄容易碎掉，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面熟透即可。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋2个，搅打成蛋液。

8、两面翻面。

6、非常有营养又简单的一道菜。

刚开始看见这道菜的时候，将豆腐放入锅中中小火煎熟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵2根

配料：葱1小段，

7、

5、简单好吃，加入少许葱花。营养好吃，豆腐的薄厚要掌握好，没做过的可以试试了。成型后翻面，加入盐，盐3克

做法：1、再放入秋葵。豆腐再加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切薄片。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，太厚不容易入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

3、鸡蛋和豆腐是绝配，

2、

9、原来内有乾坤。鸡蛋与豆腐同吃，完全没发现豆腐在哪里，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐洗净，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

2、平底锅加热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。以为就是一盘煎蛋，摊成圆形蛋饼。使豆腐的营养价值得以提高，放入豆腐浸泡5分钟，

(责任编辑：广州市)