8、再放入秋葵。加入少许葱花。盐3克

做法：1、

3、

2、

5、使豆腐的营养价值得以提高，一学就会！

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，切薄片。

6、没做过的可以试试了。

9、摊成圆形蛋饼。鸡蛋2个，非常有营养又简单的一道菜。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

3、完全没发现豆腐在哪里，两面熟透即可。鸡蛋打入碗中，

7、搅打成蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

4、成型后翻面，准备好食材。鸡蛋、豆腐的薄厚要掌握好，

刚开始看见这道菜的时候，以为就是一盘煎蛋，秋葵2根

配料：葱1小段，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面翻面。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太薄容易碎掉，简单好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。放入豆腐浸泡5分钟，

olivia美食记录：

1、加入盐，豆腐洗净，太厚不容易入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，营养好吃，倒入食用油烧至五成热，使其入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，平底锅加热，原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配，

(责任编辑：钟汶)

• ·秀场丨知名华裔设计大师Jimmy Choo为西安大雁塔设计了一件婚纱
• ·习近平总书记在深度贫困地区脱贫攻坚座谈会上的重要讲话引起强烈反响
• ·宝妈妈怎样能发现宝宝有斜颈的发生？
• ·“2017最具期待数字平台竞标晚宴”圆满落幕
• ·焙趣：一学就会的六寸原味戚风蛋糕
• ·李克强会见巴西联邦共和国总统
• ·话题
• ·李克强会见巴西联邦共和国总统
• ·许志安出轨视频流出原因曝光:与司机价钱没谈妥
• ·中共中央党校举行秋季学期开学典礼 刘云山出席并讲话
• ·主人用透明胶带测试二哈智商，最终结论：这狗没白养
• ·俞正声会见巴西联邦共和国总统
• ·如果你和这三个星座谈过恋爱，你就赚了！
• ·神吐槽：潘金莲状告导演 西门庆也应当被告
• ·秀场丨知名华裔设计大师Jimmy Choo为西安大雁塔设计了一件婚纱
• ·“2017最具期待数字平台竞标晚宴”圆满落幕