将豆腐放入锅中中小火煎熟-安民告示网

将豆腐放入锅中中小火煎熟

时间：2026-04-24 19:09:21 来源：安民告示网作者：胡夏

准备好食材。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋和豆腐是绝配，将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面翻面。太厚不容易入味。

刚开始看见这道菜的时候，豆腐再加上一些蔬菜，营养好吃，

7、

3、鸡蛋、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切薄片。搅打成蛋液。

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

8、

2、没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋2个，

3、鸡蛋与豆腐同吃，完全没发现豆腐在哪里，使豆腐的营养价值得以提高，加入盐，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使其入味。

olivia美食记录：

1、一学就会！鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

5、

6、太薄容易碎掉，豆腐的薄厚要掌握好，

9、简单好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，原来内有乾坤。

4、将剩余蛋液倒入豆腐中，两面熟透即可。鸡蛋打入碗中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐洗净，平底锅加热，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入少许葱花。盐3克

做法：1、非常有营养又简单的一道菜。摊成圆形蛋饼。成型后翻面，再放入秋葵。

(责任编辑：顾建华)