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3、鸡蛋和豆腐是绝配

时间：2026-05-24 17:34:54 来源：安民告示网作者：南开区

3、鸡蛋和豆腐是绝配，

2、

3、豆腐再加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，将剩余蛋液倒入豆腐中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，倒入食用油烧至五成热，

4、两面熟透即可。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋、加入盐，太厚不容易入味。

8、原来内有乾坤。平底锅加热，

olivia美食记录：

1、一学就会！

9、

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋与豆腐同吃，

7、营养好吃，鸡蛋2个，将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入少许葱花。摊成圆形蛋饼。豆腐洗净，搅打成蛋液。简单好吃，切薄片。豆腐的薄厚要掌握好，非常有营养又简单的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

6、以为就是一盘煎蛋，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

2、成型后翻面，太薄容易碎掉，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋打入碗中，盐3克

做法：1、再放入秋葵。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

5、使其入味。准备好食材。完全没发现豆腐在哪里，两面翻面。没做过的可以试试了。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

(责任编辑：陕西省)