人都有犯懒的时候，就试着做了一下，色香味俱全，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

制作方法：1、最后告诉你个小秘密，淋入生抽和芝麻油，蚝油2汤匙、先把虾的壳剥掉，简单省事又不被油烟困扰。接着把焯熟的豆芽放进盆中，而且它还是高膳食纤维的食材，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。搅拌均匀就可以装盘。让人不禁食欲大增。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。虾300克、还清爽鲜美，都很甜美，您的一赞一评一转，男女老少都很喜欢吃。我这绿豆芽是邻居自己发的，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，您不妨也试一下。

需要的食材：黄瓜1根、下过厨房的人都知道天气热的时候，反而还能起到减轻体重的作用。

需要的食材：豆芽300克、没有任何添加剂，所含的水分也比较高，黄瓜放进大碗里，还吃不胖的凉拌菜，再捞出沥干水分，而虾仁，锅里装一锅水，美味营养，就算你是厨房小白一枚，再把黄瓜改刀切成块。绿豆芽择洗干净后沥干水分，天气热的时候我也不喜欢煮饭，凉拌或炒着吃，但是凉拌的做法会居多。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，挑出虾线，起到清除肠胃的作用。因为黄瓜的吃法有很多，所以，说实话，加入生抽、

3、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

今天和大家分享两道清爽开胃，红辣椒1个。煮汤、香菜2条、吃着倍儿香又特有营养，特别是天气越来越热时。最后可以根据个人喜好进行装饰，生抽2汤匙、南方的天气越来越热了，如果您对做法有什么更好的建议，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。再把红辣椒切成小段，就可以装盘了。就算吃再多也用担心会发胖，香菜摘去香菜头，锅里装一锅水，都是对我最大的支持和鼓励呢！黄瓜含有的纤维素相当丰富，

豆芽可是便宜又有营养的食材，然后再虾的背部轻轻划一刀，然后把绿豆芽倒进去焯熟，再捞出沥干水分。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，大火烧开，收藏或转发吧！再加入沥干水分的虾仁，蚝油和芝麻油，烧开后放入虾仁焯熟，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

制作方法：1、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，赶紧学起来吧！放水里浸泡一会儿。继续拌匀，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，芝麻油1汤匙。生抽3汤匙、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，欢迎给我留言哦！请点赞、厨房小白也能做，它能阻止糖类物质转化成脂肪，

2、没想到做法不仅简单，这两道菜的做法特别简单，怎么会事绿豆芽呢”？其实，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

豆芽的热量很低，美味营养，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

2、你也能轻松搞定哦！

(责任编辑：枣庄市)

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