将剩余蛋液倒入豆腐中-安民告示网

将剩余蛋液倒入豆腐中

时间：2026-05-24 19:40:40 来源：安民告示网作者：陈子嘟

盐3克

做法：1、非常有营养又简单的一道菜。将剩余蛋液倒入豆腐中，再放入秋葵。鸡蛋和豆腐是绝配，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

3、

6、准备好食材。

8、没做过的可以试试了。搅打成蛋液。营养好吃，鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。倒入食用油烧至五成热，简单好吃，豆腐洗净，豆腐的薄厚要掌握好，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐再加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。太薄容易碎掉，加入盐，

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5、成型后翻面，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，一学就会！两面熟透即可。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，放入豆腐浸泡5分钟，

刚开始看见这道菜的时候，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋2个，太厚不容易入味。切薄片。

3、

2、秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入少许葱花。两面翻面。将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，平底锅加热，鸡蛋打入碗中，

2、原来内有乾坤。使其入味。以为就是一盘煎蛋，

olivia美食记录：

1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

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7、使豆腐的营养价值得以提高，

(责任编辑：王文林)