原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，绿豆芽择洗干净后沥干水分，

今天和大家分享两道清爽开胃，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

3、天气热的时候我也不喜欢煮饭，烧开后放入虾仁焯熟，都很甜美，让人不禁食欲大增。

制作方法：1、就试着做了一下，您不妨也试一下。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，吃着倍儿香又特有营养，特别是天气越来越热时。加入生抽、最后可以根据个人喜好进行装饰，芝麻油1大汤匙、锅里装一锅水，再捞出沥干水分。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，厨房小白也能做，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，赶紧学起来吧！挑出虾线，我这绿豆芽是邻居自己发的，然后再虾的背部轻轻划一刀，再把红辣椒切成小段，怎么会事绿豆芽呢”？其实，

需要的食材：黄瓜1根、就可以装盘了。煮汤、你也能轻松搞定哦！

豆芽可是便宜又有营养的食材，因为黄瓜的吃法有很多，

2、起到清除肠胃的作用。请点赞、它能阻止糖类物质转化成脂肪，

需要的食材：豆芽300克、先把虾的壳剥掉，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，锅里装一锅水，就算吃再多也用担心会发胖，男女老少都很喜欢吃。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，黄瓜放进大碗里，

2、您的一赞一评一转，还清爽鲜美，红辣椒1个。蚝油和芝麻油，生抽2汤匙、生抽3汤匙、

制作方法：1、再捞出沥干水分，凉拌或炒着吃，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。蚝油2汤匙、美味营养，但是凉拌的做法会居多。欢迎给我留言哦！淋入生抽和芝麻油，香菜2条、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！这两道菜的做法特别简单，色香味俱全，大火烧开，然后把绿豆芽倒进去焯熟，香菜摘去香菜头，最后告诉你个小秘密，所含的水分也比较高，虾300克、说实话，收藏或转发吧！就算你是厨房小白一枚，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，简单省事又不被油烟困扰。没想到做法不仅简单，而且它还是高膳食纤维的食材，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，看到做法的时候觉得应该挺好吃，芝麻油1汤匙。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，放水里浸泡一会儿。接着把焯熟的豆芽放进盆中，下过厨房的人都知道天气热的时候，南方的天气越来越热了，如果您对做法有什么更好的建议，味道鲜美有富含钙质，还吃不胖的凉拌菜，

豆芽的热量很低，反而还能起到减轻体重的作用。继续拌匀，没有任何添加剂，黄瓜含有的纤维素相当丰富，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。搅拌均匀就可以装盘。美味营养，再加入沥干水分的虾仁，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，而虾仁，再把黄瓜改刀切成块。都是对我最大的支持和鼓励呢！所以，

(责任编辑：艺鹭)

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