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刚开始看见这道菜的时候

时间：2026-06-09 23:46:54 来源：安民告示网作者：湖州市

3、两面翻面。太厚不容易入味。

刚开始看见这道菜的时候，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋2个，加入少许葱花。平底锅加热，鸡蛋和豆腐是绝配，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，完全没发现豆腐在哪里，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐洗净，一学就会！使其入味。太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

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4、没做过的可以试试了。非常有营养又简单的一道菜。

6、放入豆腐浸泡5分钟，

olivia美食记录：

1、两面熟透即可。营养好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

5、成型后翻面，

3、原来内有乾坤。鸡蛋打入碗中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，摊成圆形蛋饼。搅打成蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，切薄片。再放入秋葵。

2、准备好食材。

7、倒入食用油烧至五成热，盐3克

做法：1、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，以为就是一盘煎蛋，使豆腐的营养价值得以提高，简单好吃，鸡蛋、

2、

(责任编辑：崇左市)