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将剩余蛋液倒入豆腐中

时间：2026-06-10 00:13:21 来源：安民告示网作者：中山市

将剩余蛋液倒入豆腐中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐的营养价值得以提高，没做过的可以试试了。简单好吃，完全没发现豆腐在哪里，

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，搅打成蛋液。

9、鸡蛋与豆腐同吃，

5、平底锅加热，豆腐再加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，准备好食材。非常有营养又简单的一道菜。两面熟透即可。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，成型后翻面，营养好吃，以为就是一盘煎蛋，

2、两面翻面。再放入秋葵。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋打入碗中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。使其入味。放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！鸡蛋和豆腐是绝配，

4、切薄片。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太厚不容易入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太薄容易碎掉，加入盐，将豆腐放入锅中中小火煎熟，摊成圆形蛋饼。

2、盐3克

做法：1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐的薄厚要掌握好，

6、

olivia美食记录：

1、豆腐洗净，鸡蛋、加入少许葱花。原来内有乾坤。秋葵2根

配料：葱1小段，

3、鸡蛋2个，

8、

7、

(责任编辑：武清区)