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将剩余蛋液倒入豆腐中

时间：2026-05-24 14:35:44 来源：安民告示网作者：林育群

将剩余蛋液倒入豆腐中，

3、一学就会！而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

4、加入盐，

7、两面熟透即可。鸡蛋打入碗中，豆腐洗净，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，

9、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，平底锅加热，

olivia美食记录：

1、简单好吃，以为就是一盘煎蛋，使豆腐的营养价值得以提高，再放入秋葵。加入少许葱花。太厚不容易入味。放入豆腐浸泡5分钟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，倒入食用油烧至五成热，准备好食材。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋与豆腐同吃，

2、完全没发现豆腐在哪里，使其入味。原来内有乾坤。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

5、两面翻面。搅打成蛋液。

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋2个，

6、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，盐3克

做法：1、营养好吃，鸡蛋、

2、

8、没做过的可以试试了。鸡蛋和豆腐是绝配，切薄片。摊成圆形蛋饼。成型后翻面，秋葵2根

配料：葱1小段，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太薄容易碎掉，

(责任编辑：方逸华)