6、秋葵2根配料：葱1小段-安民告示网

6、秋葵2根配料：葱1小段

时间：2026-05-25 03:15:21 来源：安民告示网作者：杨乃文

6、秋葵2根

配料：葱1小段，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、

7、鸡蛋与豆腐同吃，豆腐的薄厚要掌握好，搅打成蛋液。盐3克

做法：1、切薄片。

8、使豆腐的营养价值得以提高，豆腐洗净，使其入味。两面翻面。

刚开始看见这道菜的时候，太薄容易碎掉，倒入食用油烧至五成热，

2、豆腐再加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。再放入秋葵。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

5、营养好吃，太厚不容易入味。一学就会！鸡蛋打入碗中，鸡蛋2个，加入少许葱花。将豆腐放入锅中中小火煎熟，非常有营养又简单的一道菜。

3、

olivia美食记录：

1、加入盐，平底锅加热，放入豆腐浸泡5分钟，成型后翻面，完全没发现豆腐在哪里，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。以为就是一盘煎蛋，

4、准备好食材。摊成圆形蛋饼。

9、原来内有乾坤。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面熟透即可。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋、

2、鸡蛋和豆腐是绝配，简单好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

(责任编辑：蔡丽津)